ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ وٹامن ڈی سپلیمنٹ کا استعمال دماغی تنزلی اور ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
تحقیق کے مطابق درمیانی عمر میں جن افراد میں وٹامن ڈی کی سطح بہتر تھی، ان کے دماغ میں کئی سال بعد الزائمر سے منسلک ایک اہم پروٹین کی مقدار نسبتاً کم دیکھی گئی۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ پروٹین دماغی بیماری الزائمر کے بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ماہرین کے مطابق وٹامن ڈی کی مناسب مقدار جسم میں سوزش اور خلیاتی کمزوری کے اثرات کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، جو عمر بڑھنے کے ساتھ مختلف بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔
تحقیق میں یہ بھی دیکھا گیا کہ جو افراد طویل مدت تک وٹامن ڈی کی بہتر سطح برقرار رکھتے ہیں، ان میں دماغی صحت کے بہتر امکانات پائے جا سکتے ہیں۔ تاہم ماہرین نے واضح کیا ہے کہ یہ نتائج ابتدائی نوعیت کے ہیں اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
ماہرینِ صحت کے مطابق بزرگ افراد خصوصاً وہ جو کم دھوپ میں رہتے ہیں، وٹامن ڈی کی مناسب مقدار کو معمول کا حصہ بنا سکتے ہیں تاکہ مجموعی صحت بہتر رہے۔
مزید برآں کچھ حالیہ مشاہدات میں یہ بھی سامنے آیا ہے کہ متوازن وٹامنز کا استعمال جسمانی بڑھاپے کے عمل کو سست کرنے میں مدد دے سکتا ہے، تاہم اس کے اثرات محدود اور فرداً فرداً مختلف ہو سکتے ہیں۔
